NYT i SSIF Gymnastik

SSIF Gymnastik søger nye instruktører

Går du med tanker om at prøve kræfter med at være instruktør på et børnehold?

Så søger vi i SSIF Gymnastik lige nu instruktører til følgende børnehold:

  • Årg 15
  • 0-1 klasse drenge
  • 2. klasse piger

Ny Yoga-sæson starter efterår 2019

Tirsdag kl. 19.00 -20.30, yoga for voksne

Du kommer igennem de klassiske yogastillinger, for-træninger/opvarmning og øvelser af vekslende sværhedsgrad og intensitet så kroppen gennemarbejdes.

Din kropsholdning og balance udfordres og trimmes.

Vejrtrækningsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen.

Hver lektion afsluttes med en hvilestund/afspænding til fremme af kropsbevidsthed og velvære.

Holdet er rummeligt med plads til de let- øvede og nybegyndere.

Dyrk yoga – Bevægelse er vejen frem.

Fredag kl. 8.15-9.45, kl. 10.00-11.30, yoga for voksne

Begynder, øvet eller ældre – Har du tid om morgenen eller om formiddagen til yoga-træning på hold så kom og vær med.

Regelmæssig træning kan fremme en god og fleksibel kropsholdning og gavne det fysiske og psykiske velvære.

Indholdet er tilrettelagt med udgangspunkt i menneskekroppens anatomi og fysiologi.

De klassiske yogastillinger som ”COBRA”, ”TRÆET” og ” HALVMÅNESTILLING” (og en del flere ”ASANAS” = stillinger) indgår i træningsrepertoiret.

Kom og vær med – Hold dig i form med yoga.


Senior Qi Gong – begynder- og fortsætterhold 

Forkæl dig selv ved at lære en række vitaliserende øvelser, som er blide og styrkende for dit helbred og dit velvære. De udføres stående, siddende eller liggende.

Vi vil også lave andre meditative og afspændende øvelser.

Mænd og kvinder, kom og vær med !!!

Sted: Den lille sal i Multihuset

Start: Onsdag d. 9. januar

Dato: Onsdage fra uge 2 – 15

Link til tilmelding HER


Kalender for gymnastik